Sudah Makan Kok Masih Lapar???

Pernah ngerasain makan sesuatu dan gak lama kemudian anda laper lagi? Atau mungkin anda pernah berpikir, saat makan makanan tertentu, anda kenyang lebih lama? 

Kalau anda belum tahu, karbohidrat yang anda makan akan dirubah jadi gula. Setiap makanan, terutama karbohidrat memiliki nilai atau index glikemik. Index glikemik menentukan seberapa cepat karbohidrat yang anda makan dirubah jadi gula. Ada yg index glikemiknya tinggi, sedang dan rendah.

Tinggi = makanan tersebut akan sangat cepat dirubah jadi gula. Membuat anda akan lebih cepat lapar dan ngemil. Di jangka panjang akan membuat anda menjadi gemuk dan bisa bermasalah dg diabetes

Medium = Makanan ini akan dirubah menjadi gula tapi lebih lambat dibanding yang index glikemiknya tinggi

Rendah = Makanan ini akan lambat dirubah jadi gula. Artinya akan membuat anda kenyang lebih lama dan otomatis membantu anda yang sedang program turun berat badan dan menjaga berat badan anda tetap ideal.

Contoh makanan dengan index glikemik tinggi (sebaiknya dihindari atau dimakan dalam jumlah sedikit)

• Roti putih
• Nasi putih
• Donat
• Kentang
• Mie dan Mie instan
• Minuman bersoda
• Jagung
• Pop Corn

Contoh makanan dengan index glikemik sedang (dimakan dalam jumlah tebatas)

• Sponge cake
• Nanas
• Pasta (spaghetti, macaroni dll)
• Roti gandum
• Ice cream
• Pastry
• Mangga

Makanan dg index glikemik rendah

• Pisang
• Jagung putih
• Apel
• Tomat
• Ubi madu
• Nasi Coklat
• Green Tea
• Herbalife Formula 1 Shake

Tapi ingat! Index glikemik berbeda dengan kalori. Meski index glikemiknya rendah, anda tetap harus waspada dengan yg kalorinya tinggi. Misal: Kacang. Kacang memiliki index glikemik rendah tapi kalorinya sangat tinggi. Jadi kalau anda makan, otomatis anda akan bisa cepat gemuk.

Saat anda memulai program Herbalife, anda akan mendapatkan menu makan yang tepat sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan badan anda membakar kalori. Program anda akan di-PERSONALISASI sesuai dengan tinggi, berat dan umur anda.

Kalau anda ingin memulai dg program Herbalife dan berkonsultasi lebih lanjut, anda bisa mengubungi saya di 085277713679 atau BBM. 74EF9991 atau dengan mengisi formulir DISINI

Advertiser