| Tiap orang mempunyai riwayat kesehatan dan kegemukan yang berbeda-beda, begitu pula dengan tingkat metabolismenya. Rata-rata, berat badan anda akan turun antara 3-5 kg per bulan diikuti dengan menyusutnya ukuran tubuh Anda. Seperti yang anda ketahui, asal muasal kesehatan yang buruk dan kelebihan berat badan adalah karena sarapan pagi yang buruk. Pelajari tentang sarapan pagi yang ideal disiniDi dalam ShapeWorks Program, fokusnya tidak hanya dalam penurunan berat badan saja, namun juga mengembalikan bentuk tubuh anda - sesuai dengan bentuk tubuh yang ideal. Jadi misalnya anda ingin turun 15 kg, waktu yang diperlukan 2-3 bulan untuk periode menurunkan berat badan. Sedangkan untuk periode penguncian berat badan, perlu 2-3 bulan. Saat anda mengikuti periode penguncian berat badan, sesungguhnya tubuh anda akan melakukan penyesuaian dengan berat badan yang baru dan melupakan metabolisme yang lama. Hasilnya, kepadatan massa otot anda lebih besar dibandingkan massa lemak. Inilah yang membuat berat badan anda bisa bertahan lama (baca: tidak naik-naik lagi)Sekarang Pertanyaannya : Jika anda perlu turun 15 kg, apakah anda punya komitmen untuk mencapai tujuan anda selama jangka waktu 4-6 bulan? Anda harus memahami bahwa MENJADI GEMUK - perlu waktu dan proses pola makan. Oleh sebab itu, MENJADI LANGSING juga perlu waktu untuk membenahi pola makan Anda. Jadi,.. jika alasan anda cukup kuat untuk membuat suatu komitmen untuk lebih langsing dan lebih sehat, saya pikir SUDAH waktunya anda untuk mengikuti program ini. Klik DISINI untuk memulainya. |
